中年人能否通过锻炼恢复到年轻人的体能状态呢?

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:厦门虾米新闻

    我觉得中年人通过锻炼恢复到年轻人的体能状态,应该是没有这个可能!


    返老还童这只是人们的一个愿望,就体能问题,除了少数人在有专业教练指导下,通过锻炼能保持精力充沛,大部分人体能是退化了,这是自然规律,也是不可逆转的,如果都通过锻炼能保持年轻人的体态,那就真是长生不老了。


    我记得我在企业上班的时候,单位组织拔河比赛,一边十几个人,一个队是二十岁左右的年轻人,一边是四十多岁的中年人,这帮大叔无论身高,面积,都比小青年大,大叔们还嘲笑小毛孩子们肯定败!等比赛开始,我的妈呀,大叔们也就也就坚持了几分钟一边倒的败下阵来,把大家都笑差气了!这说明什么?岁月不饶人,该服老的时候就得服老!


    我们可以通过锻炼,让自己的身体退化的慢一些,通过养生把自己保养的好一些,但是想要通过锻炼身体让体能跟年轻人一样这个真不现实。